Коктейль из сельдерея рецепт

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

коктейль из сельдерея рецепт
Удивительно, но это необычное блюдо пользуется огромной популярностью с давних времен. Чуточку терпения и уже через 60 минут вы обязательно его приготовите.

коктейль из сельдерея рецепт

Пошаговая готовка

Смузи из сельдерея для похудения - популярное средство для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов, не прибегая к изнуряющим диетам.

Положительный эффект от приема такого напитка основан на снижении суточного количества калорий в рационе. Полезны будут и другие рецепты блюд из сельдерея супы, салаты. Чтобы начать худеть, придется заменить один из приемов пищи употреблением сельдерея. Не стоит бояться, что после такого перекуса вас быстро настигнет чувство голода: Рецепты для похудения , в которых основным ингредиентом является сельдерей, довольно многочисленны.

коктейль из сельдерея рецепт

Надо понимать, что не все блюда из сельдерея могут прийтись вам по вкусу, поэтому стоит попробовать несколько рецептов. Чтобы приготовить коктейль из сельдерея для похудения, вам понадобится блендер. Суть способа заключается в соединении нескольких ингредиентов и измельчении их до однородного состояния.

В результате вы получаете вкусный, питательный и полезный напиток, который можно использовать в качестве завтрака или легкого перекуса, тем более что готовится такой коктейль буквально за несколько минут. Не злоупотребляйте приемом коктейлей с сельдереем для похудения. Надо понимать, что такие напитки не могут полностью заменить ежедневный рацион, так как в организм даже в период диеты должно поступать необходимое количество белков, жиров и углеводов.

коктейль из сельдерея рецепт
Это любопытно. Самым древним коктейлем считается напиток из яблочного сока, меда, винной кислоты и ячменных зерен. Именно такая «смесь» была обнаружена в глиняном кувшине на раскопках вблизи реки Тигр. По мнению специалистов возраст данного коктейля составляет не менее 5000 лет.

Не стоит пить смузи с сельдереем после утомительной тренировки в качестве утоляющего жажду напитка или с целью "перебить" голод. Если вам все же кажется, что коктейли - это слишком "несерьезный" продукт питания, попробуйте приготовить на обед или ужин диетический суп.

Все овощи мелко нашинковать, залить холодной водой и варить с момента закипания 5 минут. Добавить соль, перец по вкусу. Не стоит держать суп на огне больше 5 минут, овощи должны немного похрустывать и держать свою форму. Для приготовления крем-супа возьмите г сельдерея, г капусты, по г моркови, лука, болгарского перца и стручковой фасоли, мл томатного сока. Мелко нашинкуйте все овощи, залейте их соком и доведите до кипения. После этого добавьте немного воды и варите до готовности на слабом огне, добавьте соль и перец.

Закройте крышкой, оставьте на 10 минут. Дайте супу немного остыть и измельчите массу блендером. Перед подачей посыпьте крем-суп свежей зеленью. Хотя эти рецепты предполагают использование и других компонентов наравне с основным диетическим овощем, они составлены таким образом, чтобы калорийность получившегося блюда была максимально низкой. Еще одно популярное блюдо среди худеющих - салаты из сельдерея:. Салаты из сельдерея легкие и вкусные, содержат большое количество витаминов и легко утоляют голод.

коктейль из сельдерея рецепт

Их можно есть в любое время суток. Если вы собрались включить в свой рацион блюда с сельдереем для похудения, постарайтесь соблюдать меру, так как чрезмерное увлечение таким продуктом способно вызвать расстройство пищеварения и недостаток питательных веществ в организме. Большинство диетологов рекомендуют устраивать только разгрузочные дни на основе сельдерейных блюд или менять свой рацион подобным образом не более чем на 2 недели.

Видео рецепт

рецепт летних безалкогольных коктейлей

коктейль из зелени рецепты

Поделиться:
Похожие рецепты
  • что такое смузи рецепты
  • омолаживающий рецепт из чеснока и лимона тибетских монахов
  • рецепты алкогольных коктейлей со всего мира
  • молочный банановый коктейль рецепт
  • как приготовить согревающий коктейль
  • рецепт сахарной браги из спиртовых дрозжей

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Роза из Инга says:

      А я стараюсь в муке не обваливать, хотя и с мукой - очень вкусно. Просто ее потом - полная сковородка! А вот с соусом сделать как-то в голову не приходило! Спасибо, девчонки.

    • Индивидуалка Эмма из Ирен says:

      Выглядит очень аппетитно!!!

    • Красотка Нора из Инга says:

      Спасибо за рецепт! Сегодня открыла первую баночку , очень хороший получился лучок! Очень ароматный,и совсем не острый, дети кушают в салатах с удовольствием!

    • Красотка Лариса из Эмилия says:

      Очень аппетитно, и наверно очень вкусно, а главное полезно.

    • Индивидуалка Наталия из Инара says:

      Супер! Пойду приготовлю…